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-.「離棄軀體之前，能抵受物質感官的煽誘，阻止欲望和嗔怒的衝擊，便是在這世上活得很快樂的瑜伽師。
+<WRAP center box  >5 章 23  節</WRAP>
-要旨
+शक्न‍ोतीहैव य: सोढुं प्राक्शरीरविमोक्षणात् ।\\
+कामक्रोधोद्भ‍वं वेगं स युक्त: स सुखी नर: ॥ २३ ॥
+>śaknotīhaiva yaḥ soḍhuṁ
+>prāk śarīra-vimokṣaṇāt
+>kāma-krodhodbhavaṁ vegaṁ
+>sa yuktaḥ sa sukhī naraḥ
-要是想在自覺之途上，穩步前進，便須努力控制物質感官的壓力：說話的壓力、嗔怒的壓力、心意的壓力、胃的壓力、生殖器官的壓力、舌頭的壓力。一個人能控制這些來自不同感官和心意的壓力，可稱爲「哥史華米」或「史華米」。哥史華米所過的，是嚴格自制的生活，將感官壓力，全擱在一旁。物質欲望，要是不能滿足，便產生嗔怒；於是，心意、眼睛、胸部便煩亂不安。因此，在放棄物質軀體之前，須修習控制這些欲望。能控制便可算自覺，而且，在自覺的境界中，喜樂無邊。努力控制欲望和嗔怒，是超然主義者的責任。
+== 字譯 ==
+<fs medium>śaknoti — 可以做到；iha eva — 在現在這個身體中；yaḥ — 誰；soḍhum — 去容忍；prāk — 之前；śarīra — 身體；vimokṣaṇāt — 放棄；kāma — 慾望；krodha — 憤怒；udbhavam — 發出自；vegam — 催使；saḥ — 他；yuktaḥ — 在神昏中；saḥ — 他；sukhī — 快樂；naraḥ — 人類。</fs>
+== 譯文 ==
+「離棄軀體之前，能抵受物質感官的煽誘，阻止欲望和嗔怒的衝擊，便是在這世上活得很快樂的瑜伽師。
+== 要旨 ==
+<fs medium>要是想在自覺之途上，穩步前進，便須努力控制物質感官的壓力：說話的壓力、嗔怒的壓力、心意的壓力、胃的壓力、生殖器官的壓力、舌頭的壓力。一個人能控制這些來自不同感官和心意的壓力，可稱爲「哥史華米」或「史華米」。哥史華米所過的，是嚴格自制的生活，將感官壓力，全擱在一旁。物質欲望，要是不能滿足，便產生嗔怒；於是，心意、眼睛、胸部便煩亂不安。因此，在放棄物質軀體之前，須修習控制這些欲望。能控制便可算自覺，而且，在自覺的境界中，喜樂無邊。努力控制欲望和嗔怒，是超然主義者的責任。</fs>
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