這是本文件的舊版！ Astanga Yoga 八部瑜伽 八部瑜伽的八部修法分別為： 守持法 yama 戒律法 niyama 持座法 āsana (即 hatha yoga 哈達瑜伽) 調息法 prānāyāma (呼吸法) 撤回法 pratyāhāra 守意法 dhāranā 入定法 dhyāna (禪定) 三摩地 samādhi (三昧)